arrêter de fumer après 2 ans d'arrêt

Envie de fumer après 2 ans d’arrêt : comment gérer ?

Les deux années passées sans cigarettes ont été certainement une réussite. Malheureusement, vous êtes sur le bord de vivre une rechute. Toutefois, vous ne pouvez pas ignorer les efforts effectués durant 24 mois pour reprendre la cigarette. Sachez que plus les chances d’abstinence durable augmentent, plus la tentative devient de…

puissance de la pensée positive

La puissance de la pensée positive pour arrêter de fumer

Pour certains, arrêter de fumer est un processus très difficile. Pourtant, réussir un sevrage tabagique est possible par le biais de la puissance de la pensée positive. Veuillez trouver dans cet article l’importance de la pensée positive, les méthodes pour écarter les pensées négatives, les étapes à suivre pour rester…

non-fumeur, pourquoi arrêter de fumer

Pourquoi arrêter de fumer ?

Si vous cherchez à arrêter définitivement de fumer, les objectifs et motivations seront vos principales alliées. En effet, le tabagisme engendre de nombreuses addictions et habitudes dont il est compliqué de se séparer. Il existe différentes raisons et/ou motivations pour vous pousser à arrêter la cigarette. Ces raisons sont propres…

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Prendre soin de ses dents quand on est fumeur

Fumer peut avoir des effets néfastes sur la santé bucco-dentaire. Les fumeurs sont plus susceptibles de développer des problèmes dentaires tels que des taches sur les dents, des maladies des gencives et même des cancers de la bouche. Il est donc important de prendre des mesures supplémentaires pour maintenir une…

arrêt tabac

Luttons pour une génération non fumeuse

Un adolescent sur cinq fume fréquemment Les États-Unis ont déclaré dans un rapport publié récemment, que plus d’efforts devaient être fournit afin de préserver les jeunes américains du tabac, et cela en créant plus d’interdictions de fumer et en augmentant les taxes sur les produits du tabac. Selon le rapport,…

baisse du nombre de fumeurs

Les cigarettes : toxiques, cancérigènes et radioactives

Beaucoup fument mais peu en parlent. Nous parlons bien entendu des cigarettes, délice et plaisir de millions et millions de personnes. Les cigarettes sont radioactives La nocivité de la cigarette est mondialement reconnue, et pourtant cela n’empêche pas les fumeurs de continuer leurs habitudes. Serait-ce à cause du voile qui…

mesures anti-tabac

800 000 morts évitées grâce aux mesures anti-tabac aux États-Unis

La persévérance finirait-elle par payer ? C’est ce que pense l’Institut américain du cancer, le NCI qui affirme que 800 000 morts du cancer, entre 1974 et 2000 ont pu être évitées grâce à toute la communication faite sur le tabac, comprenant les campagnes d’information sur les traitements contre le…

la cigarette électronique

Cesser de fumer ou se mettre à la cigarette électronique ?

La cigarette électronique est, en ce moment, considérée comme un excellent moyen d’arrêter de fumer. De nombreux organismes tentent de limiter son utilisation, mais elle ne cesse de faire ses preuves auprès de millions de gens partout dans le monde. Si vous hésitez encore à vous mettre à la cigarette…

Le tabac et la détox

Le tabac, on le sait, est une toxine très nocive. D’un autre coté, la détox est un concept nutrition « à la mode » et consiste en l’élimination des toxines accumulée dans l’organisme. On remarque alors souvent que certaines femmes souhaitant se détoxifier sont également des fumeuses régulières. La première…

tabac au norvège

La Norvège – Championne du monde de lutte contre le tabac

Tout comme l’Australie, la Norvège est l’un des pays les plus contraignants dans la lutte contre le tabagisme. Depuis plus de 35 ans (1975) une loi y interdit toute publicité pour le tabac, et la limite d’âge pour pouvoir acheter du tabac est fixée à 16 ans ! La Norvège…